本課程專為女性設計，旨在科學化雕塑臀形與提升臀線。透過羅馬尼亞硬舉、臀推及分腿蹲等精準動作，針對刺激臀大肌、臀中肌，有效改善扁平臀及假胯寬問題。課程結合肌力與技巧訓練，不僅能打造圓潤緊實的蜜桃臀，更可強化下肢力學、改善腰痠，讓您在展現自信體態的同時，提升整體功能表現。